АРОМА

Ароматические ванночки для ног

Ароматические ванночки для ног с эфирными маслами смягчают кожу, помогают расслабиться после рабочего дня, а также служат профилактикой различных инфекций, как простудных, так и заражений после спортзала. Эфирные масла отлично поднимают внутренний иммунитет организма и действуют не только как косметические, но и как лечебные средства. Я хочу поделиться тремя универсальными рецептами ароматических ванночек, которые не только универсальные, но и очень простые в приготовлении.

Профилактика после спортзала и бассейна

  • 3 столовой ложки морской соли
  • 10 капель эфирного масла чайного дерева

Такую ванночку я всегда делаю вечером после бассейна, для профилактики заражения от разных грибков.  Сделать теплую ванночку для ног, добавив в нее морскую соль и эфирное масло. Подержать ноги 10-15 минут, а после ванночки нанести на ноги крем с маслом чайного дерева.

Освежающая ванночка для ног

  • 2 столовые ложки морской соли
  • 5 капель эфирного масла сосны
  • 2 капли эфирного масла эвкалипта

Ее лучше делать с прохладной или холодной водой, тогда она имеет очень хороший освежающий эффект. Держать ноги в прохладной воде не больше 5 минут, а в холодной еще меньше. Отлично помогает при усталости ног, после целого дня беготни. Если после ванночки завернуть ноги в теплое полотенце или одеть горячие носки, то эффект бодрости еще больше заметен.

Расслабляющая ванночка для ног

  • 2 столовые ложки морской соли
  • 5 капель эфирного масла лаванды
  • 5 капель эфирного масла сосны

Очень хорошо активирует кровообращение, расслабляет усталые ноги и мышцы, которые «гудят от усталости». Сделать теплую ванночку для ног, держать ноги 10-15 минут. В конце ополоснуть ноги прохладной водой. И сразу спать:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *